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                 LACTANCIA MATERNA 

La lactancia materna exclusiva (LME) es un tipo de alimentación que consiste en que el bebé solo reciba leche materna y ningún otro alimento sólido o líquido a excepción de soluciones rehidratantes, vitaminas, minerales o medicamentos. Se recomienda que sea LME minimo los primeros 6 meses de vida 
La leche materna es el alimento ideal para los lactantes. Es segura y limpia y contiene anticuerpos que protegen de muchas enfermedades propias de la infancia. Además, suministra toda la energía y nutrientes que una criatura necesita durante los primeros meses de vida, y continúa aportando hasta la mitad o más de las necesidades nutricionales de un niño durante la segunda mitad del primer año, y hasta un tercio durante el segundo año. 
El calostro es la primera leche que produce la madre inmediatamente después del parto. El calostro es espeso; puede ser transparente o amarillo pegajoso.
 El calostro es una leche muy valiosa porque: 
• tiene todos los elementos necesarios para nutrir al niño o niña desde su nacimiento
• protege al niño o niña contra infecciones y otras enfermedades. Los niños que toman calostro son bebés más sanos
 • tiene las dosis de vitamina A y otros micronutrientes que son necesarios desde el nacimiento
 • protege al niño o niña contra infecciones y otras enfermedades a las cuales la madre ha sido expuesta
 • es un purgante natural porque limpia el estómago del recién nacido. Por eso, hay que dar de mamar tan pronto nazca el niño y no es necesario darle chupón.


BENEFICIOS PARA LA MADRE

Liberación de hormonas:
-Prolactina: produce una sensación de calma y positivismo que le permite relajarse y enfocarse en su hijo.
-Oxitocina: promueve un fuerte sentido de amor y apego entre ustedes dos.

  • Crea un vínculo afectivo madre-bebé, el cual favorece el desarrollo de la autoestima, personalidad saludable y niveles altos de inteligencia en edades siguientes.
  • Ayuda a la rápida recuperación después del parto.
  • Ayuda a quemar calorías adicionales lo que permite recuperar rápidamente el preso previo al embarazo.
  • Previene la depresión post-parto.
  • A largo plazo previene tanto osteoporosis como cáncer de mama y de ovario.
  • Disminuye el riesgo de sangrado en el post parto por lo tanto disminuye el riesgo de desarrollar anemia.
  • Ayuda a la mineralizaión de los huesos 
   


POSICIONES PARA  AMAMANTAR ADECUADAMENTE

Posición acostada: Es la posición más cómoda después del parto y durante la siesta o por la noche

Posición de sandía: Es una buena posición para después de una cesárea y para amamantar gemelos

Posición sentada: Apoye la espalda sobre un buen respaldo para estar lo más cómoda posible.











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